Kolmården

Om en vecka ska vi till Kolmården. Jag har inte varit där sedan 1987, tror jag det var. Vi var på orienteringsläger i Åby utanför Norrköping och hann med ett besök där. Så det är väl dags. Ska bli kul!

www.kolmarden.se

Har precis sprungit en runda i den varma sommarkvällen. Tänk. Vad alla rundor är så mycket kortare nu när man verkligen SER hur lång dom är med GPS:en. Skit!

Huden känns lite bättre idag fast vi var på stranden. Smörjde lite mer och så vi åkte hem nån timme tidigare. Var dock inte först på parkeringen. Verkar finnas dom som har än mer morgonpigga barn än vi...

Och nu önskar jag att jag hade en STOR chokladkaka!

Ha en fortsatt skön sommarkväll! Det ska jag!

Fridens, folks!

Måste införskaffa rullgardiner e dyl till vardagsrummet! 05.15 träffar solen fönstret som är på husdelen i vinkeln (om ni hänger med...) och sen reflekteras strålarna in i sovrummet vilket innebär tidig morgon... Blir nog en tur till affären med fyra bokstäver i versaler. Bums!

Har kommit i gång med träningen igen. Och det känns SÅ skönt!

I morgon torsdag blir det bad igen med bästa Eva och hennes små darlingar!

Klockan är nu 23.05 och vi sitter fortfarande ute! Men nu är det läggdags. Siktar på en löptur i ottan.

Fridens!

Snart 7000...

... besökare. Blir nog en glass på stranden. Om det var 7 000 000 så hade jag firat med nåt från Paviljongen...

Fridens, folks!

Funderingar...

Sitter på lekparken i vårt kvarter. Storebror cyklar med dina coola kompisar. Funderar på vad vi ska hitta på i morgon. Plocka jordgubbar ska jag göra. Lämnar då barnen hos maken på jobbet. På förmiddagen finns det några alternativ. Bada, Mariebergsskogen, utflykt eller bara vara hemma. Hmmmm.

Ikväll ska vi i alla fall börja tapetsera garderoben/kontoret/förrådet. Ska bli spännande... .

Ha en skön kväll, folks!

Bo Kaspers Orkester - Semester

EN dag kvar...

... till sex veckors semester!

bild från nätet

Snart semester!

Idag, onsdag och torsdag kvar. Sen sex veckors semester! Underbart!

Ska försöka masa mig ut på en löprunda på lunchen. Har VERKLIGEN kommit ur fas. Känns inte ens kul att träna. Och jag är GÄRNA hemma och plockar istället. Men jag vet hur MYCKET bättre jag mår när jag tränar. Så det är bara att försöka ta sig ur den onda cirkeln. Och då kommer allt att kännas bra igen!

Kaffe och lite slit så är den här dan snart över. Sen är det bara onsdag och torsdag kvar!

Ha en underbar dag!

bild från nätet

Och om ni inte har tänkte på det förut så är det faktsikt inget att fundera på. Bara gör´t! Kolla här: http://www.barncancerfonden.se/Gavor-Bidrag/

Helgen i bilder

ALV

I morgon har 3/4 av Appelqvistarna tagit helledigt och 1/4 är ledig från lunch. Sen brassar vi ner till Vimmerby och Astrid Lindgrens värld. Ska bli sååå kul! Nya Mattisskogen ska invigas!

www.alv.se

Har som vanligt packat och plockat. Allt är klart för avresa i morgon. Bara fixa lite fika att ta med i bilen.

Hann med en löprunda på kvällskvisten. Urk. Känns verkligen som jag är tillbaka på ruta ett igen. Till midsommar, då jäklar!

Nu ska favoritkvällsfikat intas. Jordgubbea, grekisk yoghurt och akaciahonung!

Fridens!

Linas...

Har nu lagat två av Linas middagar, men bara ätit en. Jättegott so far! Förberett morgondagens mat då barnvakten ska ge mina små darlingar mat. Livspusslet går inte ihop i morgon så superduperbarnvakten får rycka in! Lill-Johanna är toppen!

Hoppas få till nån träning i morgon också. Blivit dåligt med den varan på sistone. Visserligen varit förkyld i två veckor, men ändå!

Måste sätta nåt nytt mål så jag får lite diciplin i tränandet. Men vad?!

Dags för plock och packning. Ska med morgontåget i morgon till Stockholm. Miljörevision på Kungsgatan 53!

Fridens!

Och skänk gärna en slant till barncancerfonden!

Middag!

I morgon kommer första leveransen från Linas matkasse! Ska bli spännande att testa. Tyvärr kan dom inte göra några anpassningar för glutenintoleranta. Men det ska väl inte vara några problem att byta ut själv?!

bild: www.linasmatkasse.se

Någon som har erfarenheter från just Linas matkasse?

http://www.linasmatkasse.se/?c=RK47&gclid=CPD9396YsakCFUIPfAodcSJeLw

Nu ÄR klockan mycket. Plock och packning för jobb och dagis!

Två veckor kvar till semester!

Fridens!

Och tänk på barncancerfonden!

Jobbar hårt!

Önskar alla en trevlig helg!

Marathon

Om man vill springa ett marathon hemmavid: Stockholm
http://www.stockholmmarathon.se/start/
Jag hade 3:10:37 (2000)

bild: http://beta.marathon.se/aktuellt/szalkais-tips-om-uppladdning-f%C3%B6r-maran

Om man vill nå höjderna: Davos
http://www.swissalpine.ch/cms/index.php?aid=2
Jag hade 4:53:54 (2003)

bilder: http://www.swissalpine.ch/cms/index.php?aid=2

Om man bara ska springa en mara i sitt liv: New York
http://www.nycmarathon.org/
Jag hade 2001: 3:11:54 och 2005: 3:27:59



bild: http://www.nycmarathon.org/Results.htm


Ska göra en mara till så jag gjort fem... . Och två halvmaror till så det också blir fem... .

Här är det fortfarande förkylt. Men bättre. Kanske en löprunda till helgen? Eller varför inte en cykeltur?!

Och nu ska jag övertala syrran att skaffa FB!

KAFFE!

Lite av varje om gluten...

Om glutenintolerans
http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Glutenintolerans/

En blogg:

http://glutenfrittliv.se/

Recept (till mormor!)
http://www.recepten.se/kategori/glutenfritt.html

http://www.finax.com/se/display/glutenfritt/recept.aspx

Inte Evas banantårta, men pannkakstårta! www.finax.se

Hembakat!

Ol-avslutning

I dag är det sista gången på Miniatyrerna. Ny omgång till hösten!

Kortis!

Så. Då var förrådet tomt. Och garaget fullt! Nä inte riktigt. Har kastat, sorterat, sålt och strukturerat. I kväll rev maken ut mattan och lister. Resten kvar!

Nya fönster från Mockfjärd är på plats. Stooora och fina. Putsning återstår.

Och DYNGFÖRKYLD är jag. Inte kul när man är ledig och vill göra en massa saker! Och ingen träning.

Nationaldagsfirande i morgon. Bär nog av till Mariebergsskogen med picknick och allt.

Nu film och fika!

Fridens!

Påfyllning!

Tragiskt.

Bättre!