Gluten i julmust?

Hmm. Kollar man på Livsmedelverkets sida så ska det inte förekomma gluten i julmust. Men läser man på exempelvis allergimat.com så är det delade meningar. Intolleranta reagerar trots att tillverkarna säger att det är ok. Endel absolut inget och andra får sina "vanliga" symptom (ont i magen, rännskita eller kräkningar). Svårt att veta vad man ska tro. Och vågar man ge sitt barn must till jul? Ahhh!?

Julmust (från slv.se)
I julmust ingår bland annat aromämnen från malt eller maltextrakt. Malt kommer från sädesslaget korn som innehåller gluten. Livsmedelsverket har vid flera tillfällen undersökt julmust av olika fabrikat, men gluten har inte påvisats.

Bild från nätet

En kollega vars dotter är glutenintollerant, har ringt runt till olika tillverkare. ICA säger att det är gluten i deras must. Apotekarnes säger deras är ok att dricka. Erfarenheter nån?

Mjölk är också gott!

Dividerade med mig själv i går kväll. Kliva upp och styrketräna nu på morgonen? Eller sticka ut på lunchen och luffsa? Det blir det sista. Bäst att passa på liksom medan man kan och medan allt känns bra. Snart går det inte längre. Då kan man ju alltid lyfta lite skrot.

Julkänsla

Barnens adventsstrumpor var fyllda. Tomten har visst varit här i natt och fyllt på! Julmusik på stereon. Hyasinten doftar. Elden sprakar i kaminen. Stjärnorna lyser i fönstret och det är fortfarande mörkt ute (tur det så man slipper se eländet, regn och +10 grader...).

I dag blir det julskyltning på stan!

Ha en skön första advent alla!

KRAM!

(Och i kväll en pw!)

Snö :-/

När det inte finns på riktigt (än!) får man vällan drömma sig tillbaka lite?!

Vad föredrar du?

Fem plusgrader, grått, skitigt och äckelblött.

Eller detta:

                                      

Vad väljer du?

Jag vet vad jag vill ha.....

Billy Mack rules!

Ni måste bara kolla på detta! Klicka på länken. Fick inte till det på annat sätt...

http://www.youtube.com/watch?v=Vl2vX229e1A&feature=email

Måndag igen! Ny vecka, nya utmaningar!

Kör hårt!

Love actually

Har trampat några var och tittat på Love actually. Så bra! Om ni inte sett den så är det verkligen dags! Och så har jag adventspyntat. Lite. 

Bild från nätet

Barnen slockande snabbt. Poff liksom. Har varit en späckad dag. Ikea, på stan och frissan och kvällsåkning på Tingvalla. 

Trodde inte jag skulle orka träna nåt. Men så kom jag på att jag spelade in Love actally i fjol så det vart och sätta sig på cykeln och titta. Sen fick jag ny energi och började, så smått, adventspynta. Lite bara. Mer i morgon!

Nu SOVA!

Uäää, kom på att jag har en FULL tvättmaskin att hänga. OCh maken är inte hemma :(

Gôtt!

Hur skönt var det inte att "träna" i dag då?! Som 15 på en 10-gradig skala! Har inte rört på mig sedan i lördags. Körde cykel och invigde min 8 kg kettlebell.

Cykel, kb (8 kg), pilatesboll och hmm, vad behöver man mer för sitt hemmatränande? Tänker mer på livet efter tjockamagen. Till våren. Tips någon?

Bild från stadium.se.
Jag köpte min på
Rusta för 299 kr.

Utsliten?

Ibland får man välja sina strider...

Kungen skulle promt sova i sina simglasögon. Och han gick omkring i dom hela kvällen. Som sagt, man får välja sina strider....

"Bakom mina simglasögon..."

Önskelista

Jag önskar att alla som kan och har möjlighet

sätter in en slant på:

Barncancerfonden

http://www.barncancerfonden.se/Gavor-Bidrag/

eller skänker en peng till

Naturskyddsföreningen

http://www.naturskyddsforeningen.se/stod-oss/privat/

eller varför inte, bli

Världsförälder hos UNICEF
http://unicef.se/stod-oss

Jag är Världsförälder och så ger jag en peng varje månad till Naturskyddsföreningen.
Och nu bidrar jag med en slant till Barncancerfonden också! Det känns bra!


Och själv så önskar jag mig en start i Tjejmilen

(Nästa år. Då jäklar!)

Liva upp tillvaron?!

Visst skulle dessa rosa karameller liva upp tillvaron lite?
Bara att gå i liksom...
Adidas kan jag inte så mycket om men se ser ju inte
ut som nån löparsko? Nån som vet?

Bild från adidas.com

Skridskor

Premiär på grillorna på Tingvalla. För barnen och maken. Jag stod vid sidan av och roddade. Lätt 150 pers på isen! Storebror har fått låna ett par "riktiga" hockeyrör. Stor skillnad jämfört med nybörjarvarianten där skenan är rak. Hockeyrörens skenor är mer hmm, gungstolsformade. Och storebror ramlade. Och reste sig och ramlade och reste sig. Men gav sig INTE! Imponerad att han inte gav upp och tjurade. Till slut gick det helt ok. Ska ta en tur nästa lördag också. Då sitter det nog. Kungen åkte också. Eller rättare, stod på skridskorna. Och var arg. Hmm. Verkar vara ett släktdrag har jag hört... .

Har varit till svärföräldrarna och ätit farsdagsmiddag. Barnens kusiner och fastrar och farbröder var också där. Ett underbart kackel!

Veckans träning: en styrka, två pw och ett löppass. Och allt känns bra! Så skönt!

Nu de vanliga söndagsbestyren. Plock och packning. Och maken har strykt sina fem skjortor. En för varje dag i veckan. Så redigt!

Fridens!

Tjänsteresa

Blä va tråkigt! Tjänsteresa i tre dagar! Det är nog tredje gången jag är borta från barnen i mer än en natt.... . Lite ångest. Och lite skönt. Sovit gott. Frukost i lugn och ro (ändå stressar jg...). I går en låååång pw på 70 minuter. TV för hela slanten. Köpte och läste nog årets fjärde eller femte julinredningstidning. Vitt, silver och grått eller mycket färg ska det visst vara i jul. Och somnade alldeles för sent.

Passade på att svepa in i adidas konceptaffär på tillbakavägen erfter pw:n ingår. Shit va mycket snyggt. Och skit att man inte behöver nåt... . Eller kommer i nåt... . Inte ens ett par nya löperskor i nån klatchig färg behöver jag. Men å andra sidan ska man ju variera löparskorna och inte bara nöta i samma par... . Så kanske, nä. Jo. NEJ!

Revisioner i dag och i morgon.

Och bästa farmor och farfar är hemma med barnen!

I morgon är det fredag!

Fridens!

Saknar kylan!

Har haft en Sälenhelg. Alltid lika skönt. Men lite för varmt! Vart är kylan och frosten och knarret och det där bitiga i kinderna och örsnibbarna och framförallt. VART. ÄR. SNÖN?

Långtur på lördagen. Åja, 5 km i alla fall. Storebror knallade på. Kungen knorrade i vagnen (Sen kväll, lika tidig morgon som vanligt). Sen var det mys i lägenheten. Jag tog en power walk uppför slalombacken vid Högis. Inte lika lätt som sist... . Men lovely!

I dag vart det en baddag på Experium. Och brunch på det innan avfärd hem.


Nu nyss inkommen från en pw och nu ska jag bjuda maken på glögg och pepparkakor!

Ny vecka väntar! Vad bjuder den på tro?

Fridens!

Om jag fick välja...

... skulle jag löpa i dessa, Nike Lunarglide+ 3 id. Egen design! Men 1700 spänn... .

Sälen väntar i morgon. Ska bli SÅ skönt! Lite kallgrader och snö skulle inte heller sitta fel. NU!

Fridens!

Glitter och glamour!

Jag och de små killarna har pysslat. Julpysslat. Med glitterlim. Oj. Glitter högt och lågt... . Minst sagt. Vi ska dekorera tändsticksaskar. Japp släkten. Nu vet ni vad ni kommer att få. Små hårda paket. Men inte den där dyra varianten... . Sorry!

Resultatet!

Djup...

... koncentration!