Premiärtur och lekparkshäng

Premiärtur för min nya cykel/joggingvagn (köpt här www.kopbarnvagn.se). Packade ner tvåan och trean i vagnen och ettan cyklade bredvid. Gick bra.

Vagnen rullade lätt och fint. Och hur lätt går då inte en CX 2:a?! Men är den lätta rullningen värd 6 tusen spänn extra?! Det är frågan.

Hursomhelst så känns vagnen bra. Kommer nog väl till användning.

Sprang till två lekparken så killarna fick leka lite. Jag körde lite armar och plankor. Nytta med nöje. Men vad är vad?!

Multitaskar

Sitter instängd på toan med fötterna i ett gött fotbad. Läser min nya tidning (femina) som jag fick i pålägget. Filar lite på fötterna, klipper lite naglar, dricker kaffe, sms:se, bloggar, läser bloggar, kollar instagram och fb.

Än så länge har ingen ryckt i dörren. Kanske förför jag smög hit. Eller därför att yster sover, Brollorna äter påskägg.

Storebror är SÅ snäll. Sparade sitt ägg till idag då lillebror inte kunde äta i går på grund av hmm magsjuka...

Trevlig dag alla!

Avslutar vår underbara fjällvecka med ...

... tataaa, magsjuka. Lillebror har spytt litelite totalt fem gånger mellan 6.30 och 10.00.

Jag drog ut kl 07 på säsongens sista (och vem vet kanske sista träningspass på ett par dagar?!) skidpass. Backrundan till Lindvallen. Underbart!

Jag är nu inne med tvåan och trean. De större killarna skickade jag ut i backen vid nio. En kanondag kommer de att få!

Yster skötte sig ypperligt och sov i två timmar medan jag röjde i lägenheten. Lillebror sov också.

Överväger att packa ihop oss och dra hem i kväll. Blir liksom fast här om jag och maken åker på't... .

Och efter sista spyan kl 10 är allt som vanligt. Lillebror kvittrar och örjar med lillasyster... .

Men skiten finns ju här... .

Långfredagen...

... började i skidspåret. Nu är vi i backen. Sen lamstek och kanske lite vin.

Det går bra nu!

Sol. Idag igen!

Morgonpigga barn... . Alla uppe och alerta kl 06.15. Maken stack ut på långpass kl 07 och ändå så är vi i backen 10.15. Utan stress. Packat och fixat kvällen innan. Framförhållning och planering is da shit! Och vad skulle man göra med all tid mellan 07 och 10 om man inte tränade, hoho? (Ändå har vi hunnit med Bompa, memory, bokläsning och tävling med småbilar...)

En heldag alltså i Östra Tandådalen. Slalom för hela slanten.

På sena eftermiddagen drog jag ut på ett långpass, ungefär samma runda som maken gjorde i morse. Så fint. Lite läskigt dock på en sträcka på tre km. Ungefär som en rodelbana. Utför, smalt, isigt, kurvigt och inte en levande själ i närheten. Sträckan tog 9 minuter.

I morgon åker vi slalom här vid Högis. Behövs ingen planering för det. Och Brollorna brukar börja tjata redan kl 08 om att gå ut...

Och i morgon är det jag som får sovmorgon. Till 07. Typ.

Rundan. Röda leden längst ner till höger norrut,
första vänster sen höger och ända ner till den
gula fläcken (Syndalens fäbod)
Vidare söderut och därefter
höger (härifrån sett) och och rakt i korset
sen leden söderut igen. Hemma.
Klart som korvspad, haha!

Jag kan inte få för mycket av dessa vyer!

Hur många sådana här kort har jag inte...?

Sol. Idag igen!  

Ännu en bra dag och bilder på det

Ännu en bra dag i skidornas tecken. Jag drog i väg vid 07 och körde min vanliga runda upp mot Lindvallen. Brukar ta backen två gånger så det blir en timme totalt. Manchester och sol. Mmmm.

Maken och storebror åkte slalom hela dagen och avslutade onsdagen med bio. Jag, tvåan och trean hängde i pulkabacken, åkte längd och hade lite filmmys i lägenheten istället.

I morgon bär det av till Östra Tandådalen. Maken tar morgonpasset och jag tränar på kvällen.

Morgonmys. Alla vakna kl 06.15...

Morgonpasset mot Linvallen...

... lite upp och ner i backen.

Brollorna åkte hundspann.
Kors, fick dem att åka s j ä l v a!

Ledarhunden Ivar.

Skidåkning De Luxe

Oj. Hur ska jag börja? Shit kanske, eller jävlar vilken underbar dag! Vilken skidåkardag! Sol, några grader plus, vindstilla, manchester i pisten, hårda längdskidspår. Ojoj!

Maken drog ut och åkte skidor kl 07.00. Och efter frukost åkte jag och storebror själva i backen och efter en timme hämtade vi upp lillebror. Lillasysteryster tog en rejäl förmiddagslur så maken fick lapa sol på egen hand i dryga timmen.

Och efter lunch fick jag en helt underbar tur till Lindalens fäbod och tillbaka. Kidsen åkte pulka och längdskidor med pappan. 

Dagen avrundades med familje-after ski innehållandes ett litet glas vitt vin, läsk och öl. Och gröt.

Nu har jag fått mitt. Nu kan det snöa, bli kallt, kaos, tjafs ja vad som. Den här dagen kommer jag att leva på l ä n g e !

Snyggast i backen!

Mama...

... manchester!

Vätska och omvallning vid
Lindalens fäbod.

Gamla anor.

Trött!

After ski med gröt!

Familje-after ski

Mannen!

Våffeldagen och en sol som tittade fram

Våffeldagen kräver våfflor! Men det fick bli pannkakor i stället då våffeljärnet gått upp i rök (grrrr). Men ingen av kidsen knorrade för det.


I morgon är det min tur att åka ett litet längre skidpass efter lunch. Och på förmiddagen åka slalom med Brollorna... .

Efter en heldag ute i friska luften och i solen, som tillslut kom fram, ligger vi nu och pöser i soffan. Välförtjänt!

Skidmyspyspass

Klev i skidorna kl 07.00 och tog en tur till Lindvallen och lite runt. Fick ihop en timmes myspysskidåkning.

Nu är alla ute eller på väg ut. YR lovade strålande sol men det dalar stora fina lappvantar från himlen. Men det ser ut som det kan spricka upp!

Nu ska jag och yster gå och ragga tag på en mobilladdare. Maken glömde sin...

Framme!

Framme vid Högis. Hoppas på bra väder, bra skidåkning, alla får vara friska och hela och givetvis bra träning... !

Nu läggningsrace!

Och så var vi på väg

20 k på morgonkvisten. Storebror har varit på simskola. Huset röjt. Bilen är packad. Alla glada (än så länge...).

Antal psykbryt för mamman - noll (typ olympiskt rekord).

Då var vi på väg!

TGIF

Äntligen! Veckan är slut! Kidsen sover, maken är på galej. Jag funderar starkt på masa mig från soffhörnet till sängen. Om jag orkar efter all gorra...

Ingen träning. Fredag är ju vilodag.

Och så har jag klipp mig idag. Skit. Blir aldrig nöjd. Kan liksom inte säga hur jag vill ha det. Jag vet hur jag vill ha det. Efteråt. Tufft. Personligt. Ljust. Nu är det mjäkigt. Opersonligt. Råttfärgat.

Om fyra veckor går jag herrejävlar all in.

Nä nu blir det sängen!

Thank god, tordagen är snart passé...

Som tidigare nämnt. Torsdagar är inte alltid en hit. Visserligen har dagen lite helgkänsla över sig då barnen gör sista dagen på förskolan och en ledig fredag väntar. Kan vara helt underbar! Men den kan vara SÅ förjävla jobbig också. I dag har jag bara fått två psykbryt. En helt okej torsdag.

Nu ligger kidsen och sover sedan 18.30, 19.00 och 20.00. Tjoff, tjoff, tjoff. Rutiner is da shiieet!

Innan psykbryt numero två så hann jag med ett styrkepass. Lillasyster sov. Brollorna såg på film. Tack för det!

Så. En dusch kanske såhär kl 21.50... efter träningen?

Justja. Vann en bok i går. Var med i en tävling på FB. Jag som aldrig vinner. Men kruxet är att jag har skickat efter den också. Det är kanske det man ska göra för att vinna...? Hurson. Jag är jätteglad!

Skivstång....

Och så ska jag utöka mitt hemmagym. I morgon ska jag införskaffa en skivstång. Kan göra många bra övningar med en sådan. Som den här... (kolla en bit in i filmen).

Påskgodis och myspys

Brukar alltid köpa välfyllda påskägg till personalen på Brollornas förskola, för att visa min uppskattning. Så även i år. Tycker dom gör ett toppenjobb!

Och i morse vart det ett myspysdrunda. Ny rutt. Ingen gps. Bara sprang i 40 minuter. Skönt!

Maken for till Viborg i eftermiddag och kommer hem sent i morgon kväll. Eller natt hinner det nog bli. Snart, snaaart är det helg och sen bär det av till fjällsssss.... 

Slog ihjäl eftermiddagen med lite andlig spis på Västerstrandskyrkans öppna förskola. Tack Emma & co!

Favoriter

Två nya favoriter! Hepp!

Påskledigt och vägen dit

En vecka i Sälen hägrar. Längtar! 

Men först ska vi avverka en ganska tung vecka. Mycket jobb och resor för maken. Vi kämpar på hemma. Egentligen inget problem med det. En fis i världsrymden om man jämför med annat. Liksom.

Och givetvis träning. Pass med vagnen i morgon och lite bålstyrka, morgonlöpning på onsdag, styrka på torsdag vila på fredag. Lördag kanske intervaller och på söndag, långdistans. Om inget oförutsett händer. Givetvis.

Alla mina träningspass görs utan att familjen "drabbas" eller får stiga åt sidan för något annat. Lillasyster sover när jag springer med joggingvagnen. Maken och trean är nog vaken på onsdag och hemma är jag innan brollorna vaknar. Styrka kör jag på torsdag när kidsen sover (maken borta). På lördag tränar jag när livet så tillåter. Söndagens långpass gör jag innan ettans simskola. Typ 07.00. Hysteriskt. Nej. Allt är lugnt. Säger som Ida. Om jag inte tränade så mycket kanske jag skulle knarka eller...nnn  (och så var det nåt mer fyndigt om hon sa, kommer inte ihåg.... haha).

Nu ska det lagas middag!

Påsk 2012

Konserverad löpform

Det går skrämmande lätt. Två månader kvar till Göteborgsvarvet och formen verkar vara på topp.

Uppåtgående eller är toppen nådd (för att sen dala utför)?

Hur i hela friden ska jag göra för att konservera formen?

Det går för fort. 

Nästan oberörd..., nästan.

Tripp tripp

Kom ut på en runda efter en välbehövlig sovmorgon. Bestämde mig för en skogstur. Och väl ute i skogen mötte jag en (till) gammal orienteringskompis och hennes hund. Och fick sällskap! Plötsligt vänder det!



70 underbara minutrar i skogen. Och en h e l t ny runda! Lätta ben, tripp tripp liksom. Och en massa snickelesnack.

Gårdagens gorra och pizza gjorde sitt, levererade kan man säga!


Nu håller jag på att samla ihop flocken (pust!). Det vankas mat och hockey!

Men först ska jag visst pärla lite med tvåan... .


Nu börjar jag känna igen mig själv!

Allt har en baksida...

Fick sovmorgon till 8.30. Skönt, hmm. Ont i ryggen nu. Allt har en baksida... .

4/5 är ute och fixar på gården (trean sover). Jag ska ut på en tur i skogen. Energi lär inte saknas efter gårdagens stora påse med smågorra och middagen som bestod av hembakad pizza.

Men jag är inte ute än och definitivt inte färdigtränad... . Och om denna fantastiska (haha) vecka fortsätter att leverera så vet man aldrig hur det slutar.

Icebuggsen och världens skrynkligaste vindjacka är på... . Så, hepp!

Lunch

En (till) matbeställning är lagd av Brollorna. Dagens lunch, fiskbullar och potatis.

H a t a r fiskbullar.

Skjut mig.